PLONGÉE AQUAPHOBIA

Plongée Aquaphobia

Vous avez peur de l'eau et cela perturbe parfois même votre quotidien!

Grâce aux techniques de la plongée nous vous apprendrons peu à peu à vaincre vos appréhensions et à retrouver le plaisir de vous retrouver dans l'eau.

Les techniques de la plongée sous-marine vous garantissent de flotter et même de pouvoir respirer sous l'eau. Vous (re)trouverez progressivement votre aisance à proximité puis dans l'eau. Vous apprendrez à vous détendre, à respirer calmement, à lâcher prise et retrouver ainsi votre confiance en vous.

Ce programme n'a pas pour objectif de vous former à la plongée sous-marine mais d’utiliser ses techniques pour vous aider à gérer vos craintes et à apprivoiser l'eau ( respiration, relaxation rapide, gestion de la flottabilité, …).

Et qui sait, la plongée peut devenir une vraie passion;

Le programme

Au cours d'un entretien individuel d'une heure, nous ferons le point sur vos angoisses spécifiques et établirons ensemble un plan d’action avec les objectifs que vous souhaitez atteindre et le planning correspondant.

Selon les besoins et vos souhaits, nous envisagerons ensemble un programme de séances d'acclimatation et de piscine en individuel et/ou de groupe.

Les séances seront entrecoupées de mises au point sur les progrès réalisés er sur une révision éventuelle des objectifs poursuivis.

Pour ceux qui veulent encore progresser nous pouvons vous proposer des stages et voyages de pratique dans les eaux chaudes. .

Apesanteur, respiration, relaxation, … découvrez le plaisir d'être dans l'eau

Conditions requises :

Etre en possession d'un certificat médical de non contre-indication indication à la plongée (cliquez ici)

Matériel nécessaire :

un maillot de bain, une serviette et votre bonne humeur.

Lieux, jours et heures de formation

Les dates et horaires sont à convenir de commun accord.

Les séances piscine se déroulent sur rendez-vous au Castle-Club